Sport et Santé

SPORT ET SANTÉ

Entraînement

  • Le corps du sportif
  • L’échauffement
  • Préparation d’une séance
  • L’animation des séances
  • Les exercices d’étirements

La préparation physique

  • La préparation d’une saison
  • La planification des séances
  • La préparation différenciée

La diététique

  • Bases de la diététique
  • Diététique et performance

La préparation mentale

  • Les fondamentaux du management
  • L’entretien de performance
  • Les leviers psychologiques de la performance
  • Se relever après un échec

Techniques additionnelles

  • Sophrologie
  • Yoga
  • Techniques de relaxation
  • Pratique sportive appliquée à l’entreprise

Gestion d’un club

  • Gestion du club au quotidien
  • Développement commercial du club
  • Organiser une compétition
  • Digitalisation du club
  • Communication digitale

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